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郑秀文的减肥血泪史,她走过的弯路,你别再重复!

2019-11-04来源:梦想吧创客娱乐

转眼又到了夏天,减肥这事又被提上了日程。说到减肥,对爱美的朋友来说那简直就是一部血泪史。尤其是娱乐圈中女星更是如此,为了美,她们暴瘦成了“纸片人”!说起“纸片人”,大家首先想到的代表人物就是主持人鲁豫了!但事实上娱乐圈还有一位比鲁豫暴瘦更严重的明星,那就是郑秀文。

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郑秀文是香港著名的歌手和演员,在早期的港台剧中有着非常出色的表现,而且还出了多首脍炙人口的歌曲,红遍两岸三地!她有一句话被圈内奉为名言:“自从入行后,我就没有吃饱过。”小时候的郑秀文梦想是开一间糖水店,爱吃零食的习惯让她慢慢就胖起来了,最重的时候,体重达到127斤。这个体重,对于身高168cm的她来说,其实非常健康。但对于明星来说,健康体重好像就是罪过,因为上镜会显胖。

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为了事业,她开始减肥。限定自己不可吃米饭、杂粮、零食,每天三餐只吃水煮青菜,有时真的吃不下时,就加半块腐乳来调味。即使每天高强度练舞,她的伙食也只是一盘蔬菜沙拉,绝不碰淀粉类食物。为了减肥,她不是节食,而是近乎绝食。三餐只吃水煮青菜,她坚持了一年多,瘦到了80多斤。

最疯狂的时候她还试过一周只吃2个苹果,最后饿晕在家里,醒来后还不肯吃东西。不但不愿意吃,她还会吐:吃完东西后更猛喝白开水,用手指抠喉咙,把美食吐得一干二净。样的极端减肥,让她一度暴瘦到了65斤,肋骨清晰可见。

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极端减肥的恶果慢慢在她身上显示出来,她的身体变得很差,患上了抑郁症。花了两年多的时间,忍着巨大的痛苦,她从抑郁症中走了出来。开始反省自己,疯狂的节食减肥不是在减肥,而是在减寿命。于是选择了健康的减肥方式,一边合理饮食,一边运动。如今的郑秀文,不仅身材苗条,更重要的是非常健康,用好的身材搭配出最美的自己。

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爱美不是为了取悦别人,而是为了取悦自己,好好爱自己,要苗条更要健康。郑秀文的减肥血泪史,恳请爱美的你千万别重蹈覆辙。




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