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儿童补硒刻不容缓!

2019-08-12来源:梦想吧创客娱乐


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硒元素:是人体每日膳食必需的15种微量元素之一,和蛋白质一样,每天必须摄取足够的硒元素,才能保持体内营养的平衡。

硒元素缺失,会导致身体重要器官的功能失调及病变。

2003年美国食品药品管理局(PDA)允许硒营养品标示抑癌性质。

目前硒已成为全世界抗癌、保肝、解毒、抗衰老的营养元素。    

人体中的硒是多种酶的活动中心,在人体的生命活动中起到抵御疾病,增强机体免疫功能,防止衰老,平衡机体的作用。

硒的抗氧化功能比维生素E还要强大500倍。




研究表明,人体缺硒会导致心脑血管病、高血压综合症胃肠道疾病、糖尿病、哮喘、帕金森、肝病、癌症等40多种疾病的高发,目前已经证实硒具有清除自由基、预防癌症、养颜抗衰、保护肝脏、抵抗有害重金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。

硒对癌症、糖尿病、高血脂病、动脉硬化、肾脏病、心脏病、肝病、风湿病、过敏性体质、关节炎、肥胖、高血压等都具有很高的防治效果。


硒是人体的组成物质基础,它广泛存在于人体组织和器官中,人类从胚胎发育开始就需要硒。如果母体缺硒,胎儿就会缺硒,进而影响胎儿的正常发育,有可能导致胎儿出现畸形、发育不良等状况,所以,孕妇尤其需要补硒。  



儿童缺硒,会直接导致免疫力低下,抗病能力弱,发育迟缓,思维迟钝,对视力发育也是危害极大。

家长朋友千万不要忽视了对孩子硒元素及时科学的补充。


哪么,硒元素对儿童具体都有什么好处呢?


我总结了以下几点,供家长朋友参考!


1:提高儿童免疫力,增强抗病能力!


血硒指标偏低是儿童反复感染呼吸道或消化道疾病的主要原因,说明补硒能大大提高儿童的免疫力。

硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。

研究表明,硒能刺激免疫球蛋白及抗体产生,从而增强机体抗病能力。


2:促进儿童生长发育!


科学补硒保证儿童生长发育中的能量供应。

儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量。

补硒能促使儿童生长激素正常分泌。

硒是甲状腺激素代谢过程中必须的物质,它对甲状腺激素稳定的维持起至关重要的作用。

另外,补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。


3:增强儿童记忆力!


硒元素能帮助脑细胞之间的信息传递,对提升记忆力是非常有帮助的。

但由于在神经传递中还需要其他元素,如锌、钙、铁等,因此,必须在补硒的同时增补与记忆最有关的锌元素,效果会更好。   


4:保护儿童视力!


眼睛是含硒量很高的器官。

专家研究证明,缺硒是导致青少年儿童视力下降的最主要原因。

硒对提高视力具 有明显作用,能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。因此硒被誉为“明亮的使者”。

人的视网膜含硒量为7微克,而眼睛最敏锐的山鹰视网膜中的硒元素含量高达700微克,高出人眼100倍以上。

硒在视网膜上的作用可以借助光学特性和机制发挥生理作用,只需微量的生物电流即可引起瞳孔的快速收缩,使水晶体变圆,减少强光及辐射进入眼内,以保护视网膜中心部,防止对视神经的损伤。

瞳孔的收缩和眼球的活动所引起的肌肉收缩等都离不开硒的作用。

硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的视网膜。

如人的眼睛长期处于缺硒状态,就会影响视网膜的完整,从而导致视力下降和许多眼疾的病变:如白内障、视网膜病,夜盲症等的发生。

此外,硒还能调剂维生素A的吸收与消耗,硒的缺乏必然会引起维生素A的代谢絮乱与缺乏,而维生素A是人的眼睛不可缺少的物质,直接参与视网膜视紫红质的形成。

目前很多大城市的医院对眼病患者已开展硒元素治疗。


5:保护儿童机体氧供给量!


硒具有抗氧化的功能,有效的保护血液中的红细胞,红细胞中的血红蛋白就不会被氧化,其携氧能力增强,就能把氧带给机体的每一个细胞,使每一个细胞都能行使正常功能。

硒有效的提高了红细胞的携氧能力,就避免了儿童因细胞缺氧反映出的易疲劳,精力不充沛等现象,特别是改善因大脑缺氧而产生的易困乏,思维迟钝等状态。


6:帮助儿童排铅、解毒、抗污染!


据统计,我国有7000万儿童铅中毒。

中国疾病控制中心1998年对全国28个省市的调查显示,我国城市儿童平均铅中毒率为60.5%,远远高于西方发达国家,比美国高出50倍以上。

研究表明,儿童血铅水平每升增加10微克,导致智商丧失近一分,身高降低0.13厘米。铅中毒对儿童的智能、体格发育有不良影响。血铅水平每增加10μɡ/L,导致智商(IQ)丧失0.6-0.7分。硒元素能有效的帮助儿童排铅、解毒、抗污染。


7:补硒能促进钙的吸收!


打个比方:我们晚上睡觉前、早上醒来后,总要做的一件事是什么呢?

先清洁、洗脸,然后才能擦油保养皮肤,同样道理,人体要及时清除掉细胞周围的有害物质,才有利于各种营养成分的吸收、利用。

同样道理,有的儿童一直在补钙,可还是缺钙,那是因为体内铅超标,与钙产生拮抗,进而影响了钙的吸收。

补硒能促进排铅,所以有利于钙的吸收。

俗话说:“补钙不排铅,等于白花钱。”  


8:硒元素具有抗辐射的功能!


随着电子产品的普及,手机电脑已经成为大家生活必不可少的一部分,电子辐射对儿童的危害性更是触目惊心。

硒元素是一种重要的抗辐射元素。硒元素具有对抗电子辐射对身体氧化损伤的作用,具有抗辐射功能。

另外,有害辐射能摧毁人体免疫功能,硒与人体的免疫有关,能提升人体的免疫力,保持人体健康。


由此可见,硒元素与儿童的健康成长密不可分。


补硒,很难用单纯的药物供给。专家建议,膳食补硒是最有效、最安全的,膳食摄取完全可以满足人体对硒元素的需求。

最常见的富硒食物:富硒柴鸡蛋,硒桥米。


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