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夏三月养生要“无厌于日”

2020-02-12来源:梦想吧创客娱乐


天气已经热起来了,进入夏月,湿病日渐增多。

湿在筋骨,则筋骨酸痛。湿在胃肠,则上吐下泻。

今天第8个病人,一伸出舌头来,整条舌头都是白腻偏暗,很明显既有湿又有寒还有瘀。

老师说,你肯定吃水果了,而且还吃不少,还喜欢吹空调吧。

他说,这天气不吹空调怎么受得了,水果吃了降火啊!

老师说,水果如果能降火,你吃了就不会上吐下泻了。既然身体都给你信号,不要那玩意,你就别吃了。你看我们药房,以前是装了空调,但都没开。我们都不吹空调,人该热的时候就要让他热一热。这上天安排夏天,就是给我们散散寒,把寒气散掉,一年都健康。贪凉饮冷就会留下隐患。那些风湿病的病人,还特别需要这夏天最好时机来治。回去买盒藿香正气口服液喝吧。

病人说,就这么简单?我这么虚,要不要补补?

老师说,现在生活水平又不差,为何会虚呢?凉东西碰多了,吃了不该吃的东西,身体要消耗大量的能量,把它们排出体外。如果排不出去,你就心慌少气,大便不成形,拉肚子。你不找出原因,看多少中医都没有用。

“阳光大道”你不走,专捡那些“阴寒小路”。就像汽车一样,柏油大道你不开,专挑那些坑坑洼洼的山道走,不多久轮胎就破了。要破一个轮胎,那还不简单,可要修补那可就费劲了。

老师说的“阳光大道”是指夏天少吹空调,多晒晒太阳,让身体寒气散散,喝水也多喝温水,少喝凉水冰水,出点汗,身体反而通透。不要排斥阳光,不要怕出汗。《黄帝内经》讲夏三月养生要“无厌于日”,不要怕晒太阳,更不要怕晒黑了,皮肤晒黑点更健康。很多小孩子不能充分接触太阳,到秋冬天就很容易感冒,春天就很容易拉肚子。

阴寒小道是指贪凉饮冷,喜欢吹空调,喝凉饮,洗冰水,吃下火的药,以及凉茶水果。

除了建议病人用藿香正气口服液化湿外,老师还在很多方中加入藿香这味药。老师说,现在暑湿多起来了,藿香这味药,能上能下,对于湿邪弥漫三焦,它都有办法。

出自《任之堂跟诊日记3》

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