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10人9不知的健康常识大全!

2019-08-12来源:梦想吧创客娱乐

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1、在古代,汉族人不吃晚饭,连皇帝都不吃;不是为了省钱,而是“晚饭不吃,饿治百病”;大家晚饭尽量吃少一点,对身体绝对有益无害。


2、危害健康的四大不良习惯:第一吸烟,第二长期熬夜,第三酗酒,第四暴饮暴食。

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3、正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。

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4。、人体一天最佳睡眠时间:晚上10点——清晨6点。

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5、电脑出了小故障,大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机,更能解决问题。


6、每天保持轻松愉快的心情,疾病也会远离你。


7、感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。


8、人体活动应当顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息,早睡晚起。


9、有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。


10、薏米和红豆,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了,记住千万别放米进去。



11、常吃苹果可防治口腔疾病,因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意,吃完苹果后应漱口,以防龋齿的发生。


12、其它水果可以不吃,但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙(比口服钙制品吸收效率高),而且也可以通便,尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。


13、开车上高速,请尽量远离大货车!目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

14、加油的时候别加满了,40升的油箱加个35就行了,估计跑的公里数差不多;在航空领域这个现象叫“油耗油”;别白浪费钱,还污染环境。


15、吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。



16、旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。


17、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。


18、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。


19、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。


20、常吃宵夜,容易得胃癌,因为晚上胃得不到休息。




21、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。


22、吃了辣的东西,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。


23、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。


24、治鼻炎的偏方:用盐水冲刷鼻腔。


25、早上醒来,建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水,这是“久旱逢甘霖”啊。



26、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量;选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。


27、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面,消肿超快,只是2小时左右就要洗掉,否则那块皮肤会被变黑。


28、上午喝绿茶开胃、醒神;下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。


29、吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。


30、夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。



31、夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。


32、西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存!将西红柿。黄瓜放入冰箱存放,其表皮会呈现水浸状态,从而失去它们特有的风味,乃至变质腐败,不能食用。


33、酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,经常适量饮点红酒,能增加好的胆固醇,减少血管硬化。


34、煮饭不宜用生水,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。


35、丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了。



36、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时,再插到蛋糕上点燃后,就没烛油流下弄脏蛋糕。


37、煮肉想使汤味鲜美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鲜美,可把肉放在热水里煮。


38、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却。


39、涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落。


40、家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。



41、吃过大蒜后,喝杯牛奶,可消除大蒜遗留在口中的异味。


42、刚出炉的面包不宜马上食用。


43、蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力,经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。


44、偏头痛可把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,半小时后,痛感即可减轻。


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