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孩子注意力不集中——试一试以下培养专注力的训练法

2020-02-13来源:梦想吧创客娱乐

孩子注意力不集中是令很多家长都非常头疼的问题。

孩子一旦注意力不集中,上课容易跟不上老师讲课的进度,影响孩子的学习成绩。

我们做家长的一旦发现自家的孩子有注意力不集中的情况时,不要轻易给孩子贴上注意力不集中的标签。

一旦给孩子贴上负面的标签,会给孩子的成长留下心理障碍。


孩子注意力不集中——试一试以下培养专注力的训练法


降低孩子注意力的六大不良行为习惯


1:家长无意识的打扰正在开心玩游戏的孩子(如孩子正专注的画画,家长看了之后觉得自家孩子很可爱呢,进行指导。)

2:过多的给手机或者ipad孩子玩(手机和ipad是集声音、光、电、图像,反复高速变化的电子产品,一旦孩子静态的去看书去学习时,就会躁动不能专注学习某个知识点。)


孩子注意力不集中——试一试以下培养专注力的训练法


3:过分强求孩子做他不喜欢的事情,(因为不喜欢孩子就会不专注。)

4:对孩子期望值过高, 给孩子过多的负面心理暗示。(孩子在成长过程中有阶段性的,不能过于否定孩子的未来,要多赞美,多认可。)

5:夫妻不和谐,家里非常吵闹。(生活质量决定学习质量。)

6:饮食方面,高油盐、高糖、高脂肪。(孩子处于发育阶段新陈代谢快速。高油盐、高糖、高脂肪会让孩子新陈代谢缓慢且容易造成肥胖影响健康)


孩子注意力不集中——试一试以下培养专注力的训练法


专注力训练

1:游戏训练,针对低年级4~8岁的孩子。

如玩扑克游戏,父母把一副扑克牌随机打乱。让孩子把红桃,黑桃,梅花,方块,四种不同类型的扑克快速分类。

后期慢慢加大难度把扑克分类,排序由大到小或者由小到大。

还有“小帮手”游戏家长经常让孩子帮忙拿一些小物品,如电视遥控器,空调遥控器,手机,苹果,香蕉,扑克等。当孩子找对了物品的时候要给予表扬和赞赏,拿错了不要责骂家长要快速帮孩子指正。从而锻炼孩子集中注意力做事的能力。


2:一分钟训练,各个年龄段的孩子都适。

必须长期坚持。好的教育不是说出来的,是做出来的。

如一分钟背一段书,一分钟写字数量,一分钟做题等。提升孩子对时间和效率的概念 。

3:冥想训练,各个年龄段的孩子都适用。

从日常生活中简单的事情开始训练。回忆当天的起床时间,早餐吃什么,几点出门,老师穿什么衣服,讲课的名称 。通过回忆图像、数据收集的方式提升大脑的专注力。又或者让孩子安静的听声音,让孩子第二天告诉自已。从而让孩子感受大自然的状态。

孩子注意力不集中——试一试以下培养专注力的训练法

我们做家长的不要过于急功近利,对孩子的专注力训练需要长期坚持方能见成效。

持续坚持下去家长和孩子都会一起成长。世上无难事,只怕有心人,只要我们肯努力坚持就没有我们做不到的。

要做好家庭教育,家长要与时俱进的去学习科学有效的专业知识辅导孩子成长。

关注家庭教育,关注爱自然生命力。

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